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두 켤레의 양말을 신으면 하이킹이 더 편해집니까? 물집으로부터 더 나은 보호?
우리는 종종 두 가지 목소리를 듣습니다.
하이킹하는 동안 두 켤레의 양말을 신으면 물집을 예방하고, 냄새를 조절하고, 발을 따뜻하게 유지하고, 발에서 습기를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또는 두 켤레의 양말을 신는 것이 너무 꽉 끼거나 발이 너무 뜨거워지거나 하이킹 부츠나 신발에 맞지 않을 수 있습니다.
다음 하이킹에서 두 켤레의 양말을 신거나 한 켤레만 신는 것을 망설이고 있다면 여기에서 알아야 할 사항이 있습니다.
1. 양말을 두 켤레 신는 주된 이유:
등산객이 두 켤레의 양말을 신고 싶어하는 가장 큰 이유는 물집을 예방하기 위함이며 발은 그 이점에 정말 감사할 것입니다.
물집은 발의 피부가 신발이나 양말에 오랫동안 마찰될 때 발생합니다. 이 마찰이 많을수록 피부가 더 자극을 받습니다. 그것은 약간의 발적에서 물집과 개방으로 갈 것입니다. 상처.
어떤 경우에는 최고 품질의 양말을 잘못된 신발과 짝지었거나, 젖었거나, 신발에 모래가 들어가도 물집이 생길 수 있습니다.
이 때문에 일부 등산객은 일반 하이킹 양말 안에 더 작고 얇은 양말을 신을 것입니다. 이 얇은 층을 추가하면 마찰과 물집으로부터 발을 보호하는 데 도움이 됩니다.
마찰을 줄이기 위해 특별히 고안된 특수 안감 양말도 있습니다. 일반적으로 다섯 발가락 양말이므로 발가락이 서로 비칠 기회가 없습니다.
다른 사람들은 부드럽고 평범한 얇은 양말을 선택하는 반면 다른 사람들은 양말 안감으로 매우 부드러운 스타킹이나 얇은 양모를 착용합니다.
2. 등산할 때 두 켤레의 양말을 신는 사람은 몇 명입니까?
등산객이 두 켤레의 양말을 신는 가장 큰 이유는 물집을 예방하기 위한 것이지만 따뜻함이나 더 많은 쿠션을 포함한 다른 이유도 하이킹에 좋습니다.
하이킹을 할 때 실제로 두 켤레의 양말을 신는 사람이 얼마나 되는지 궁금할 것입니다. 해외 등산객 커뮤니티에서 설문 조사를 실시한 결과 141개의 응답이 나왔습니다.
등산객의 53%는 양말을 두 켤레, 46%는 한 켤레, 1%는 전혀 신지 않았습니다.
총 141명의 등산객 중 대부분이 하이킹을 할 때 두 켤레의 양말을 신는 것을 선택했습니다.
양말 한 켤레를 선택하는 대부분의 등산객에 대한 대답은 두껍거나 뻣뻣한 양말을 신으면 여분의 양말을 신을 필요가 없다는 것입니다.
3. 양말을 두 켤레 신어야 하는 다른 이유:
모든 사람이 하이킹 중에 물집을 경험하는 것은 아니며, 물집이 걱정되지 않는 사람들은 몇 가지 다른 이유로 양말을 두 켤레 신는 것을 선택합니다.
1. 따뜻한 발:
추운 날씨(심지어 눈)에 하이킹을 즐기는 경우 발을 따뜻하게 유지하기 위해 두 번째 양말을 신으십시오.
하지만 양말이 젖지 않는지 세심한 주의가 필요하며, 추운 날씨에는 외부에서 수분이 스며드는 경우가 있습니다.
극도로 춥고 습한 기후에 있는 경우 젖은 발과 젖은 양말이 보온에 어려움을 겪을 수 있으므로 양말이 젖고 차가워지면 반드시 발을 멈추고 마른 양말로 갈아 신어 발을 보호하십시오.
두꺼운 양모와 같은 따뜻한 소재를 양말로 선택하는 것도 발을 따뜻하게 유지하는 좋은 방법입니다.
2. 수분 흡수 및 발한 촉진:
올바른 양말 조합으로 더 나은 따뜻함과 수분 흡수를 얻을 수 있습니다.
이러한 이점은 추운 날씨에 유용하여 하이킹 중에 발에서 땀을 흘리고 따뜻하고 편안하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
이 효과를 얻으려면 양모가 땀을 흡수하고 온도를 조절하는 기능이 있으므로 고품질 양모 양말을 사용하십시오.
일반적으로 등산객들은 양털 안감이 있는 두꺼운 양모 양말을 내층으로 사용하며, 양털 층은 발에서 바깥층으로 땀을 전달하는 데 도움이 되며 내층은 따뜻함을 더하는 데 중점을 둡니다.
3. 신발을 더 잘 맞도록 만드십시오.
경우에 따라 두 켤레의 양말을 신으면 잘 맞지 않는 신발로 인한 마찰을 해결할 수 있습니다.
신발의 특정 부분이 너무 헐거우면 양말을 두 켤레 신으면 더 잘 맞고 편안해집니다.
4. 더 편안하게:
양말을 한 겹 더 신는다고 발 통증이 완전히 해결되지는 않겠지만 딱딱한 바위 표면을 걸을 때 더 많은 쿠션을 제공할 수 있습니다.
더 많은 쿠셔닝은 또한 신발이 미끄러지는 것을 의미하여 어디를 가든 더 나은 접지력을 제공합니다.
편안함을 위해 다른 양말을 추가하는 경우 선택한 양말 유형을 고려하십시오.
일부 양말은 추운 날씨에만 적합하며 더운 달에 두꺼운 양말을 신으면 더 편안해지지 않고 실제로 발 문제가 증가할 수 있습니다.
4. 양말을 두 켤레 신지 않는 이유가 있나요?
등산객들이 한 켤레가 잘 작동하기 때문에 두 켤레의 양말을 신지 않기로 선택하는 경우도 있습니다.
종종 그들은 다른 양말을 신지 않고도 발을 따뜻하고 편안하게 해 줄 양말 브랜드나 소재를 발견했습니다.
해외에는 고품질 하이킹 양말을 생산하는 여러 고급 하이킹 양말 회사가 있으며 이러한 브랜드의 양말을 착용하는 많은 등산객은 한 켤레만 필요하다는 것을 알게 됩니다.
이 양말의 대부분은 메리노 울로 만들어졌기 때문에 온도를 조절하고 수분을 흡수하는 데 큰 역할을 합니다.
이 브랜드는 또한 다양한 무게와 두께의 양말을 제공하므로 하이킹할 때마다 양말을 조절할 수 있습니다.
5. 하이킹을 할 때 몇 켤레의 양말을 가져와야 합니까?
백패커들은 낮에는 두 켤레, 밤에는 편안하고 깨끗한 한 켤레를 신을 수 있도록 보통 세 켤레의 양말을 가져오는 것을 좋아합니다.
그러나 가지고 다니는 양말의 수는 전적으로 다음과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다.
1. 하이킹은 얼마나 걸립니까?
날씨가 너무 습하지 않고 하이킹이 길어야 하루라고 가정하면 여분의 양말을 가져올 필요조차 없습니다.
물론 만일의 경우를 대비해 최소한 여분의 양말 한 켤레는 가져가는 것이 항상 좋은 생각입니다.
실수로 늪이나 강에 발을 디디면 남은 시간 동안 그 젖은 발로 걸어야 합니다.
2. 날씨는 어떻습니까?
추운 날씨에는 여분의 양말을 신어야 할 수도 있습니다. 발가락을 따뜻하게 유지하기 위해 여분의 양말을 착용하면 더 따뜻하고 편안할 수 있습니다.
3. 환경은 어떻습니까?
하이킹하는 동안 물을 헤쳐나갑니까?
팩에 여분의 양말이 있으면 언제든지 젖은 양말을 갈아입을 수 있습니다.
4. 어떤 신발을 신나요?
등산화를 신을 것인가, 등산화를 신을 것인가?
하이킹 신발은 비나 다른 형태의 습기를 흡수할 가능성이 더 높습니다.
동시에 일부 등산화는 습기가 잘 빠지지 않을 수 있습니다.
이 두 가지 모두 가져와야 하는 양말의 수에 영향을 미칩니다.
5. 양말 두 켤레를 동시에 신을 건가요?
한 번에 두 켤레의 양말을 신는 것은 동시에 두 켤레를 더럽히고 있다는 것을 의미할 수 있으며, 이는 또한 두 켤레를 교체해야 함을 의미합니다.
이 경우 양말을 여러 켤레 준비해야 할 수도 있습니다.
6. 양말 냄새가 신경 쓰이나요?
양말을 오래 신으면 냄새가 난다.
그것은 모두 각 등산객이 냄새를 얼마나 견딜 수 있는지에 달려 있으며 일부 배낭 여행자는 이것을 심각하게 받아들이고 매일 양말을 씻습니다.
모든 등산객이 두 켤레의 양말을 신는 것은 아니며, 모든 아웃도어 신발이 두 켤레의 양말에 적합한 것은 아닙니다.
그러나 일반적으로 두 켤레의 양말을 신는 것은 발에 손상을 줄 가능성이 없으며 일부 등산객은 다른 양말이 필요하지 않다고 느낍니다.
경우에 따라 다른 양말을 추가하면 실제로 발이 불편할 수 있습니다.
앞에서 언급했듯이 하이킹 신발이나 부츠가 너무 크면 양말 두 켤레가 도움이 될 수 있습니다.
그러나 신발의 사이즈가 맞으면 양말 두 켤레를 놓을 공간이 없을 수 있으며 발이 답답하고 땀이 더 많이 날 것입니다.
어떤 날씨에 하이킹을 하든 몇 켤레의 양말을 신든 가장 중요한 것은 발을 편안하게 유지하기 위해 최선을 다하는 것입니다.
