압박 스타킹은 어떻게 벗나요?

압박 스타킹을 벗으려면 착용과 동일한 단계를 따르십시오. 양말을 발 위로 밀어 발목이나 종아리까지 당깁니다. 고무 장갑을 사용하여 장신구와 같은 물건에 엉키거나 걸리지 않도록 하십시오.

달리기 압박 스타킹 운동 세션 동안 성과를 향상시키지는 못하지만 부상이나 피로와 관련된 미오글로빈 및 크레아틴 키나아제와 같은 근육 손상 지표를 감소시킬 수 있습니다. 그러나 다리 정맥의 혈류를 증가시켜 피곤한 근육에 추가적인 지원을 제공할 수 있습니다.